Tips Cara Cerdas Mengatasi Nyeri Haid Dengan Bahan Alami, Rasa yang di alami pada saat haid ini memang kadang tak terthankan, memang perlu cara untuk mengatasi nyeri haid alami tips mengatasi nyeri haid jamu pelancar haid tips mengobati nyeri haid tips mengatasi nyeri haid cara mengatasi nyeri haid obat alami mengatasi nyeri haid mengobati nyeri haid secara alami tips tradisional mengatasi nyeri haid tips herbal mengatasi nyeri haid cara mengatasi nyeri haid yang berlebihan ramuan herbal mengatasi nyeri haid kurangi nyeri haid mengatasi nyeri haid tanpa obat tips tradisional mengatasi nyeri haid ramuan herbal mengatasi nyeri haid, tapi yang harus di ingat adalah kita tidak bisa mengobatinya secara sembarangan karna akan sagat berakibat buruk pada rahim anda, berikut ini adalah Tips Cara Cerdas Mengobati Nyeri Haid Dengan Bahan Alami.
Tips Cara Cerdas Mengobati Nyeri Haid Dengan Bahan Alami
Untuk nyeri haid ringan, kamu dapat mencoba jamu kunyit asam untuk mengurangi rasa nyeri dan sekaligus membersihkan rahim dan melancarkan darah haid. Kunyit juga mengandung zat kurkumin (warna kuning pada kunyit), vitamin C, minyak atsiri, protein, karbohidrat, dan beberapa mineral seperti kalsium, fosfor dan zat besi. Zat kurkumin berkhasiat untuk mencegah dan memperbaiki luka lambung, sementara kandungan minyak atsirinya berkhasiat sebagai anti-inflamasi.
Kombinasi kunyit dan asam jawa akan mempermudah proses metabolisme tubuh, dimana dapat melancarkan peredaran darah, membuang lemak dan membuat oksigen segar mudah mengalir didalam tubuh, juga dapat menjaga keseimbangan berat badan.
Cara Membuat Jamu Kunyit Asam :
- Ambil satu rimpang kunyit ukuran besar, diiris tipis lalu ditumbuk
- Rebus kunyit yang telah ditumbuk dengan asam
- Beri gula merah atau gula putih sesuai selera
- Beri sedikit garam sebagai penyedap
- Rebus hingga mendidih
- Setelah mendidih, diamkan rebusan hingga agak dingin lalu disaring
- Jamu kunyit asam siap untuk diminum Rebusan jamu kunyit asam dapat bertahan hingga tiga minggu dengan penyimpanan didalam freezer.
Pada nyeri haid berat, sebaiknya segera periksakan diri ke dokter kandungan, karena dikhawatirkan terdapat kelainan organik seperti mioma dan endometriosis. Saat haid sebaiknya kamu juga banyak minum air putih untuk mencegah dehidrasi. Jika darah haid keluar banyak, dapat dibantu dengan suplemen zat besi sebagai penambah darah.
Sekian dari saya semoga Tips Cara Cerdas Mengobati Nyeri Haid Dengan Bahan Alami diatas bisa bermanfaat dan berguna untuk mengatasi masalah anda,
